发布于 2025-05-09
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淮安市妇幼保健院 妇科
想要预防卵巢早衰,可以多吃富含胶原蛋白多的食物,比如多吃猪蹄、鸡脚、猪皮或者是鱼籽。还要多吃苹果或者香蕉、木瓜等,可以预防卵巢早衰。同时还要保证有足够的睡眠,防止熬夜玩手机或者看电视,也不要有太大的精神压力。平时要进行适量的体育锻炼,增强体质。
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