发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
生理期前的饮食搭配要依据本人状况而定,假如是虚寒体质在经早期能够 吃某些性热的食材比如姜片、牛肉、河虾、桂圆肉、冬瓜、苋菜、荔技、红枣等。假如在经期有血块伴有经痛能够 吃某些活血化淤的食材,比如李子、山楂果、花生仁、你、老红糖等。假如经量多鲜血鲜红色,能够 吃某些逗奶、梨子、木耳、空心菜、猪脚等清热解毒止血方法的食材。依据本人的状况对症治疗挑选,无论是哪样状况,辛辣食物、吃凉性的食材在经早期都不必吃。