发布于 2026-03-31
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淮安市妇幼保健院 妇科
来月经期间尽量不要跑步,女性朋友月经期间因为体内激素水平的改变,会伴随轻微盆腔充血的症状,不少女性在月经期间会表现出小腹疼痛、腰骶部酸胀等表现,剧烈运动等会加重月经期的各种不舒服的表现,甚至会造成月经量增多、流血时间延长等。月经期间以多卧床休息为主,注意保暖,保持心情舒畅。