发布于 2026-04-28
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淮安市妇幼保健院 妇科
减肥和月经经期和周期实际上是没有太大的关系的。因为减肥是一个长时间的过程,也是一个循序渐进的过程。如果在平时不注意饮食和运动,只在月经期或者月经结束后采取一些特殊的措施来减肥,是达不到健康减肥的目的的。要想达到健康减肥的目的,在日常生活中就要严格控制饮食中总热量的摄入,并且坚持适量的体育锻炼,使体重缓慢、平稳的降低。