肇庆市第一人民医院 妇产科
产后肚皮松弛可以遵医嘱使用附带的方法来收缩子宫,也是能够恢复身材的,若是在哺乳期间,最好不要吃过多高脂肪高热量的饮食。在你身上可以以低质低盐的饮食为主,也能喝一些蔬菜汁果汁等等,也有助于下奶。此外也可以做一些轻微的运动锻炼,比如瘦身操,练瑜伽,呼啦圈,仰卧起坐等等,但是需要长期的坚持,而且在做运动的时候也要适可而止,防止长期的劳累过度。在每次吃过食物之后,也不要立马的坐下来,可以做一些轻微的运动锻炼,比如散步或者打太极等等。