发布于 2026-03-03
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北京积水潭医院 神经内科
运动后表现出眩晕的症状,有可能是由于身体素质差,平时运动量少,突然运动量大,心脏承受不了,导致脑供血不足。应循序渐进,不要突然进行剧烈运动,逐步增加运动量,身体适应后就不会有头晕的反应。运动后眩晕,也可能和贫血或休息不好有关,可多喝些红糖大枣汤,饮食要注意清淡,不要熬夜,保证充足的睡眠。
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