发布于 2025-04-20
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分析如下:一、严格作息时间,对患者进行适当解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活作息习惯,把握好生活节奏,避免通宵熬夜,养成比较有规律的生活习惯,使机体逐渐适应。起居方面也要注意保持一定的睡眠时间,因为有足够的睡眠,有助于消除疲劳。二、建议多参加体育运动锻炼,每天不少于一个小时,使身心得到兴奋,可多进行适量健身锻炼项目,可有效改善循环功能,使身体呼吸代谢功能改善,提高大脑的供氧能力,比如清晨跑步或者打太极拳。三、建议要有积极的生活态度,制定好生活和学习的计划,努力完成。建议可进行心理疏导。四、可通过药物治疗,主要控制患者症状,改善患者的生活质量,如采用小剂量的精神振奋药物治疗,但必须遵循个体化的治疗原则。