发布于 2026-03-03
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中国中医科学院西苑医院 消化科
吃油腻了恶心可以选择吃其他东西来缓解,比如酸性食物、洋葱、酸奶可以缓解油腻。可以搓热手,轻轻按压腹部,顺时针按摩腹部以促进消化和缓解恶心。也可以服用药物例如吗丁啉,配合服用一些养胃的药物例如养胃舒等帮助缓解,平时多注意饮食搭配,多选择清淡易消化的食物,并注意腹部保暖。