发布于 2026-03-03
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淮安市第二人民医院 皮肤科
掉头发严重,建议能吃维生素a、维生素B、维生素D、维生素E等。正常情况下,维生素A可以解决头皮屑问题;维生素B可以提高蛋白质的合成;维生素E可以提升免疫力;维生素D可以促进钙离子的吸收;在生活中,能吃一些谷物类食物;还能吃一些动物肝脏,有较多的维生素和相关的矿物质原料,平常注意休息和劳逸结合,缓解压力和防止精神过度紧张。