发布于 2026-03-17
3634次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
在来月经的时候,是可以练瑜伽的,但是要选择一些舒缓的动作。练瑜伽对于月经没有太大的影响,但要注意防止剧烈运动。在月经期间,需要多休息,练完瑜伽以后,可以观察身体是否表现出了异常情况,以便及时处理。饮食方面,要防止生冷食物。