发布于 2026-03-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
来月经了是能吃猪血的。女性在月经期的时候,可以适量吃一点含铁的丰富的食物,动物的血,比如猪血就是比较好的,还有动物的肝脏,肉类和鱼类,还有黑木耳,海带,芝麻等植物性食物,都含有丰富的铁,都是能吃的,还能吃点大枣,都有补血的作用。还可以用铁锅进行炒菜,这样会增加铁的含量。月经期间不要吃生冷的食物,辣椒等刺激性食物。保持心情愉快和饮食平衡,不要过度紧张担心。