中国中医科学院广安门医院 男科
一般射精后尽量不要立即睡觉,做些其他的事情比如看电视调整下,过会再休息。这样第二天还会很有劲。一是射精后注意睡觉休息,缓解肌肉的疲劳,二是要加强营养,多吃蛋白质类食物如鱼、虾、蛋等高蛋白,三要加强体育锻炼,把肌肉练得强壮一些。