发布于 2026-03-31
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上肚子饿能吃一些低盐低脂、清淡易消化的食物,如小米粥、大米粥、燕麦粥、馄饨汤、面片汤、黄瓜、西红柿等,不要吃玉米、年糕、汤圆等难以消化的东西,或者炸鸡、汉堡、火锅、零食等。能吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠萝、桃等。或者喝一杯蜂蜜水或鲜榨果汁,但一定要少吃避免加重胃肠负担,影响脾胃消化。