发布于 2026-03-03
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锦州市中医医院 皮肤与性病科
洗头掉少量头发很正常,如果大量掉头发需要注意以下几点:1.洗发后少用吹风机,会造成头发干枯发黄而断。2.按时清洗头发,不要过于频繁,一般每周1-2次为宜。3.洗发水要经常换,不要长时间用一种洗发水。4.防止染发、烫发。5.保持心情愉快,不要熬夜。6.多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、芝麻、枸杞、奶类、瘦肉、鱼虾等食物,有利于增加营养成分。