发布于 2026-03-03
3649次浏览
江苏省人民医院 血液科
正常情况下,献血1次为200ml,最多不超过400ml。多数人献血后没有不适的感觉。由于血液中主要成分为红细胞,红细胞中含有一定量的铁。每1ml血液中含有0.5mg的铁,所以,献血后短期内可能部分人有轻度缺铁的情况,多数情况下经过自身调节以及饮食调节之后都是可以恢复正常的。所以,献血后最好多进食含铁高的食物,例如瘦肉,动物的肝脏等。