发布于 2026-03-03
5679次浏览
淮安市第一人民医院 中医科
如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时饮食过容格外的控制一下,尽量少吃甜品饮料,油炸食品等!晚餐尽量少吃主食,以蔬菜水果代替,晚饭过后多参加一些户外运动,可以走路也可以跳绳,都有助于体重的下降,有利于身体健康。