发布于 2026-03-17
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宿迁市第一人民医院 消化内科
1、多喝水,多喝温水少喝冰水。2、多吃水果、蔬菜,膳食均衡,不暴饮暴食。3、不酗酒,不要空腹喝酒。4、少吃腌制食物和辛辣食物。5、不动怒,保持心情愉悦。6、多做户外活动,比如,慢跑、散步、打太极等。