发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
很多女性在来月经之前,都会表现出腰酸、浑身无力、嗜睡、白带增多、乳房胀痛、小腹酸痛等感觉。还有些女性在来月经之前,会有食疗增加的现象。这些都是正常的生理现象,因此不必太过担心。由于女性宫寒的现象比较多,因此在来月经期间,一定要注意不能着凉,不要做剧烈的运动,要保持外阴部的清洁,勤换卫生巾及内裤。不可以食用生冷、辛辣等刺激性强的食物。