发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
妇女在月经期间能喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质,碳水和其他营养成分,牛奶中的蛋白质相对容易被人体吸收和利用,所以,一般来说,女性可以在经期喝点牛奶。但应注意,乳糖不耐症的妇女,例如喝牛奶后腹泻或对牛奶过敏的妇女,应尽可能防止喝牛奶,不然营养既不会吸收,又有害健康。此外,对于容易发生痛经的女性,在喝牛奶时,尽量不要喝冰牛奶,但必须适当加热牛奶以防止或增加痛经。