发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期是能够减肥瘦身,可是必须不必根据节食减肥或是是强烈的健身运动去减肥瘦身。生理期是较为独特的時期,只有是适度的调养一下下自身的人体。生理期1个礼拜内是人体的雌性激素和黄体生成素代谢都很低的那时候,基础代谢也较为差,会出現增重的状况。生理期的最终2天,经量也有点儿降低,能够适度的做些健身运动来点燃身体的人体脂肪,例如瑜珈、快步走等,另一个还可以在饮食搭配上控制某些。