发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
不提倡女性经期喝茶水。茶叶中的鞣酸会和肠道中的铁结合,行成一种复合物,使肠道中的铁无法被人体吸收,而女性在月经期间会流失大量的血液,如果缺铁容易造成表现出贫血的发生。并且茶水中的鞣酸还会抑制消化液的分泌,影响女性的胃肠道消化,因此表现出食欲不振。茶叶中所含有的咖啡因有刺激交感神经兴奋的作用,会加重女性经期的烦躁、焦虑感。经期及经前一定要防止吃生冷或刺激性的食物。