发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间可以进行跑步,但需要控制跑步的时间和强度,防止剧烈运动造成身体血液循环加快,因此影响月经期和月经量。月经期间适当的慢跑能够促进体内经血的排出,女性在月经期间还应当做好腹部的保暖工作,防止腹部着凉。