发布于 2025-05-09
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广东省中医院 骨伤专科
若是跑步,或者外伤之后肌肉酸痛可以局部用一些冰敷,若是肌肉劳损,表现出酸痛的话,可以用中药热敷。一般外伤的急性期,在48小时之内,可以用冰敷的方法缓解局部的酸痛和肿胀。若是酸痛的时间比较长属于慢性期的话,主要是休养,然后局部用一些活血化瘀的中药进行热敷。
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