发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东方医院 亚健康科
建议在日常生活中多食水果蔬菜,去药房买维生素D服用。大部分上了年纪的人都会有骨质疏松、免疫力下降的情况,所以在饮食上要特别注意,可以多吃些牛奶、鸡蛋、鱼、虾等含有蛋白质、维生素之类的食物。