发布于 2026-03-03
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中国人民解放军第四六三医院 口腔科
牙齿不好,多吃含纤维素多的食物,如蔬菜水果,清淡饮食,少吃软腻,含糖量高的精细食物,吃完这些东西,要漱口和多喝白开水,少喝饮料,含纤维素多的食物自身有自洁作用,但是如果有塞牙要及时清理。高糖软腻的食物如饼干蛋糕等,特别容易在牙齿上滞留,是细菌良好的培养基,特别有利于细菌生存,吃完这些东西后,要认真漱口清理食物残渣,冲淡含糖浓度,减少对牙齿的腐蚀,降低龋齿发生率。