发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
偶尔吃泡面是可以减肥的,只要不经常吃就可以。建议每次吃泡面不要超过100克的量。泡面里面的油包,最好不要吃,应当放弃扔掉,因为它含有动物脂肪,含有较多的热量。泡面中要增加新鲜蔬菜,而且吃泡面时要注意多喝水以促进体内能量的代谢。吃泡面之后,要适当增加运动量。至少比平时多运动20分钟,比如游泳,骑自行车,快走,慢跑等等。