发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
菠萝是一种多见的热带水果,味道酸甜,营养丰富,菠萝具有一定的减肥效果,一方面由于菠萝含有丰富的膳食纤维,可以增加吃后饱腹感,人类消费可以减少其他高热量食物的摄入;另一方面,由于菠萝含有一种天然的消化成分,也被称为菠萝酶,它可以帮助分解蛋白质,也可以有效地分解酸性脂肪,减少脂肪在肠道和胃中的吸收。所以,晚上适量食用菠萝可以起到一定的减肥效果。