发布于 2026-03-03
9221次浏览
淮安市第一人民医院 中医科
每天坚持爬楼梯能减肥,任何一种有氧运动只要保证运动量在半小时以上,都是可以起到减脂的作用的,可以消耗身体内堆积的脂肪,降低体脂,再配合上节食就可以减肥,但是膝盖不好的人不提倡爬楼梯。