发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
生吃苦瓜是可以起到减肥效果的,苦瓜里面含有比较丰富的维生素和营养元素,生吃的话是比较苦的,有些人利用苦瓜来减肥的话,是可以买苦瓜煮一下再进行食用的,这样效果也很好。在用苦瓜减肥的同时,一定要注意补充适量的维生素和蛋白质,防止表现出营养失衡的状态。而且在减肥的过程中,要加强自身的身体锻炼,这样能够起到更好的减肥效果。