发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
减肥的方法有很多,第一,合理调节饮食,定时定量,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,多吃新鲜水果蔬菜;第二,坚持适当运动,每天运动至少12分钟,如跳绳、跑步、跳舞等;第三,药物减肥法;第四,中医减肥法,如埋线减肥法;第五,手术减肥法等。