发布于 2025-04-25
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淮安市第一人民医院 中医科
减肥可以适量吃鸡胸肉。因为鸡胸肉是一种低热量、低脂肪、高蛋白的肉类食物。鸡胸肉中还含有丰富的蛋白质,可以为人们及时提供饱腹感,减少进食量,因此防止摄入过多的热量,是减肥期间蛋白质的最佳来源之一。并且,鸡胸肉含有大量铁元素,有利于保持良好的新陈代谢。
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