发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
减肥期间豆腐可以食用,一定要注意吃豆腐的方法,能吃生豆腐皮儿进行油煎炸,生豆腐中的热量是比较低的,并且含有一定的蛋白质,适合减肥期间吃,想要经过吃豆腐的方法进行减肥,也需要吃一些高蛋白的牛奶,最好选择脱脂的牛奶和新鲜的水果蔬菜同时吃。