发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
睡不着觉就是睡眠障碍,表现为入睡困难,比如早醒,睡眠中易醒,醒后再难入睡,睡眠质量下降,多梦等等。睡眠的发病率很高,很多原因也会导致失眠,比如身体精神因素、疾病、年龄因素(年龄越大,失眠率越高。比如用脑过度,环境周围吵闹等等,这些都会导致失眠的症状,建议不要太过于紧张,睡前能喝一杯热牛奶,或者洗个热水澡,都有利于治疗失眠。