发布于 2026-03-03
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广州医科大学附属第一医院 精神医学科
轻度焦虑症可以服用一些中成药,精神医生心理治疗,多和家人沟通,自己学会放松,可以做音乐放松、瑜伽、按摩或者是冥想等,多运动,特别是户外运动,转移注意例,劳逸结合,保证作息时间规律,如无好转,可以到精神科门诊就诊指导药物治疗。
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