发布于 2026-03-03
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广州医科大学附属第一医院 精神医学科
如果焦虑症状对病人生活影响不是很大,可以选择自行调整或寻找专业心理治疗师的帮助来调整自己的状态。缓解焦虑常采用渐进性肌肉放松训练、腹式呼吸放松训练等。如果焦虑症状对病人的学习、工作、生活导致很大影响,单纯经过心理调整很难完成让症状消失。这个时候除了心理治疗之外,还需要借助药物治疗,常用的改善焦虑的药物包括艾司西酞普兰、西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等。
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