发布于 2026-04-01
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江苏省人民医院 呼吸与危重症医学科
女孩子感冒了可以吃清淡的东西,比如:小米粥、青菜粥、玉米粥、白米粥、南瓜粥等等。还可以在医生的指导下吃一些中药,比如:生姜、薄荷、金银花、麦冬、菊花等等。此外,还可以多喝红糖姜水、生姜鸡汤、鱼汤等,可以促进身体恢复。患病期间尽量少吃油腻、辛辣的食物。可以适当进行户外运动,来促进体内的血液循环。平时尽量不要有熬夜、饮酒等不良行为,要养成早睡早起的习惯。
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