发布于 2026-04-01
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宿迁市第一人民医院 妇科
没有痛经,月经期能吃苹果。苹果含有大量的维生素和矿物质,有增加身体抵抗力的功效,对身体有好处,适合来月经的时候吃。月经期尽量不要吃一些寒性的食物,不要吃苦瓜、梨、西瓜,免得寒性食物造成内分泌失调、月经不调、痛经症状。可以多喝些红糖水,活血通筋。能吃一些动物血,动物肝脏,肉类,蛋类,鱼类。不要吃冷饮,不要喝凉水。