发布于 2025-05-09
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东南大学附属中大医院 心血管内科
正常人一般憋气可能在30秒左右,这需要结合人的肺活量的大小进行判断,若是经常参加运动的话,肺活量可能大一些,憋气的话也会达到5分钟左右,因此在练习憋气的时候千万不要逞强,避免造成吸入水引发呛咳的情况,平时也可以经过适当的运动来加强自己的肺活量。