发布于 2025-05-09
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淮安市第二人民医院 皮肤科
正常情况下正常男女,平均每天的生长是在100到300根,如果有病变则会变少,和人的基本体质有一定的关系。可以多吃含维生素B的食物,维生素B能促进头皮组织的新陈代谢,维生素B在新鲜蔬菜瓜果和全谷类食物中都有,平时要多吃小麦、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆这些含维生素B丰富的食物。