三个月宝宝晚上睡觉不安稳,妈妈应及时查看是否室温过高,给宝宝盖的衣物过厚,宝宝是不是饿肚子,是否尿床,排除这些因素后,应该及时就医检查下是否因为缺钙等病因造成。1.调整室内温度和湿度,保证温湿度适宜,根据室温给宝宝增减衣被的厚度。2.经常给宝宝检查是否排便,并及时的擦拭和更换尿布。3.如果宝宝饿了要及时喂奶,睡前不要喂的太饱,防止发生积食现象。4.多给宝宝补充钙元素丰富的食物,保证营养均衡,防止缺钙等微量元素。1.要注意宝宝居室内的环境安静,防止声音噪杂。2.经常开窗通风,保证室内空气清新,不要让宝宝吸二手烟。