发布于 2025-05-09
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
更年期综合症的女性首先应该保持积极的心态,增加跟家里人或者朋友的沟通交流,培养自己的兴趣,多进行户外运动。其次在饮食方面可以适当多吃谷物纤维类的食物以及新鲜的蔬菜以及水果,多喝水,避免吃高油脂、含糖量高的食物。有抽烟喝酒习惯的女性还需要戒掉这些不良习惯,如果女性更年期综合征的症状比较严重,则还可以在医生的指导下进行激素补充治疗。
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