发布于 2026-03-18
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四川省人民医院 眼科
老花眼属于正常的衰老、生理性表现,目前并无方法预防,但通过养成并保持良好的生活习惯,可延缓老花眼出现的时间,具体如下:第一、日常多注意休息,晚上不要熬夜,争取早睡早起,保证睡眠时间充足。第二、不要长时间用药,看书、电脑、手机、电视的距离不可太近,尽量减少电子产品使用的时间。第三、用眼过度时,可眺望远方,多做眼保健操,有助于缓解眼部疲劳。第四、饮食上,可以多吃些黑芝麻、猪肝、胡萝卜等对眼睛有益的食物。第五、定期来医院检查视力。
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