艾灸多长时间最好？

女人肾阳虚怎么调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

肾阳虚症状较轻的女性患者可以通过改善不良的生活作息习惯、多吃补肾壮阳的食物来进行调理；症状较重的患者则需要在医生的指导下服用鹿茸、淫羊藿、熟地黄、制首乌、枸杞子、骨碎补、肉苁蓉、阳起石、锁阳等温肾阳、益阳精的中药，或是服用金匮肾气丸、右归丸等中成药，并配合针灸、按摩推拿等中医理疗的方法进行调理。患者

月经量少怎么调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

患者首先需要完善身体检查，明确病因后再进行针对性的调理。如果是肝气郁滞、气血不通导致的月经量少、经期不规律，患者可以遵医嘱服用逍遥丸、红花逍遥片等，可以疏肝解郁、活血化瘀。如果是体寒引起的月经量少，患者平时可以用艾草泡水喝，生姜红糖水、红枣茶也有调理效果。月经不正常的女性平时应该养成良好的作息习惯，

女手脚心热怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

女性出现手脚心发热症状时，首先要保持环境温度适宜，若明确是肾阴虚引起的症状，建议应用具有滋阴补肾功效的中药材调理，例如枸杞、桑椹、生地、女贞子等，也可以应用左归丸等中成药调理。若是阴虚火旺引起的症状，建议遵医嘱应用黄芪、阿胶、竹叶、黄连等药材调理。用药调理期间建议女性保持健康的生活习惯，同时可以通过

经常落枕是怎么回事？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

患者经常出现落枕考虑是睡觉姿势不正确导致，如患者睡觉的时候头部肌肉过度的偏转拉伸，持续时间长会导致局部肌肉扭伤；还有的患者是因为枕头的高度比较高或比较低等原因，导致颈部一直处于过伸或过屈的状态，此时就会引起颈部的痉挛和劳损，患者容易出现落枕的症状。另外，经常出现落枕也有一定的诱发因素，如患者自身抵抗

舌苔白怎么调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

舌苔白、厚人群需要注意口腔卫生清洁，刷牙时候可以用牙刷顺便将舌苔清理；中医认为舌苔厚腻多是因为脾胃湿热所致，患者还会伴有食欲不振、恶心、呕吐等症状，可服用人参茯苓鸡内金片、健脾丸等中成药调理。饮食上要避免吃生冷辛辣刺激的食物，可以配合中医针灸、拔罐、刮痧等理疗方式促进体内湿气排出。平时还可参加适量运

胃火重如何调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

胃火重的患者首先要进行饮食的调理，可以吃西瓜、甜瓜、雪梨、黄瓜、苦瓜等，可以起到清热去胃火的作用，还要多饮水，可以促进全身的血液循环，有助于体内积火代谢出体外；患者还可以坚持进行体育锻炼，可以提高机体的免疫力，增强自身的体质。必要时可以在医生的指导下使用黄连上清丸等清热降火类的药物进行治疗。注意患者

调理月经的中药月经期能喝吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

调理月经的中药一般不建议在月经期间服用。调理月经的中药大多都有活血化瘀的功效，在月经期间服用会导致月经量增多，影响原本的月经周期，导致病情加重，也不利于月经后身体恢复。女性在月经期间应注意多休息，避免吃辛辣刺激以及具有活血功效的食物，以免引起不适。等月经结束后再服用调理月经的中药，月经期间一定要注意

女人用艾叶泡脚的好处与坏处？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

女性有痛经以及手脚冰凉的症状，使用艾叶泡脚可以促进身体内血液的循环，可帮助身体内的湿寒排出体外。艾叶属于中药材的一种，有温经通络、暖宫散寒、活血化瘀、美容养颜等好处，另外，艾叶泡脚还有抗病毒以及抗过敏的作用，可以增加女性身体的免疫力。但是并不是所有女性都适合用艾叶泡脚，如患有静脉曲张、血栓疾病以及高

女人脚凉怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

女人脚凉是因为体内寒气比较重导致，所以可以选择每天晚上用温水泡脚，从而起到促进血液循环、祛除体内寒气的效果。也可以在泡脚水中放生姜、艾草等，可以起到更好的效果。女性出现脚凉也可能是因为宫寒引起，除了泡脚外，还可以在医生指导下服用活血化瘀的药物治疗，比如桂枝茯苓丸等。平时需要注意腹部保暖，多吃温热性食

经常湿热怎么办？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

经常湿热多数情况下属于湿热体质，首先可以采取中医疗法进行改善，比如可以进行针灸、拔罐、刮痧、艾灸等治疗方法，调理湿热体质。其次，建议在平时多吃一些有助于清湿热的食物，比如赤小豆、白扁豆、莲藕、薏米、甲鱼、西瓜、雪梨等等。另外，注意养成良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。还需要保持平和的心态，戒骄戒

脸色黄是什么原因 女性怎么调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

脸色黄考虑是未注意防晒工作，长期紫外线照射所致；若近期大量摄入黄色素的食物，如南瓜、胡萝卜等，便会出现此现象。除此以外，绝经后女性激素水平下降，便会导致面部暗黄、出现色斑等；若女性患慢性胆囊炎、肝炎、胆囊结石等，易出现此现象。建议女性结合病因，对症调理；若是因为胆囊炎引起，可遵医嘱服用阿莫西林、布洛

儿童舌苔厚白怎么调理？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

儿童舌苔厚白如若是脾胃虚弱引起的，需要及时调整饮食结构，应多吃健脾养胃的食物，如山药、南瓜、牛肉、牛肚、胡萝卜、牛奶、银耳、黄米、白扁豆、板栗等，避免辛辣寒凉的食物；其次，舌苔厚白考虑是消化不良、食物积滞引起的，父母可以顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，改善症状。因为孩子消化功能尚不够完善，应少食

女人气血不足吃什么调理的又快又好？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

女人气血不足可以吃具有补益功效的食物来调理，例如猪肉、枸杞、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、山药、百合、大豆、乳鸽、乌骨鸡、黑芝麻、猪血、猪肝、红豆、龙眼肉等。也可以适当多吃红枣、阿胶、桂圆、莲藕、桑椹、菠菜、鸡肝等具有补血作用的食物来调理。如果食物调理的效果不佳，患者还可以在医生的指导下服用当归补血丸、人参归脾

阴阳失调的症状？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

阴阳失调的患者会出现畏寒、周身乏力、腹泻、大便糖稀、头发干枯、脸色萎黄等症状，还会表现为头晕耳鸣、五心烦热、消化不良、精神萎靡、睡眠质量下降、记忆力下降等临床表现，女性还会出现月经推迟、月经量少、经期延长等症状。建议患者尽早去医院中医科就诊，明确病因，若患者是阳气偏盛，可以在医生的指导下使用清热泻火

气血不足怎么调理快？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

气血不足的患者首先需要查明有无原发的疾病，如胃溃疡、恶性肿瘤等，如果只是单纯的气血不足，患者可以先通过饮食调理，如多吃富含微量元素和蛋白质的食物，包括鱼肉、鸡肉、牛肉等，还可以多吃新鲜的绿色蔬菜。富含维生素的水果也需要多吃，可以促进微量元素的吸收。除了饮食的调理，患者还可以在身体允许的范围内，进行适

嘴巴经常上火怎么回事？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

嘴巴经常上火是由于多种因素引起的，如果平时进食辛辣、油腻等食物，会导致胃火炽盛。此外如果平时作息紊乱，经常熬夜，会影响机体的代谢，会导致肝火旺盛。其次平时精神压力过大、经常有烦躁、生气的情绪，会导致心火旺盛。这些因素都会引起嘴巴上火的症状。平时需要注意多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如雪梨、番茄等，具

被空调吹感冒了属于什么感冒？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

被空调吹感冒了，一般多考虑为风寒感冒，风寒感冒发病的主要原因是受凉风侵袭所致，可会引起浑身酸痛、头后部疼痛，连带颈部转动不灵活、怕风和流清涕等症状，常选用防风、苏叶、麻黄、荆芥等解表散寒药进行治疗。但是具体属于哪种感冒，患者最好还是前往医院根据专业的检查和医生判断，选择合适的治疗方式和治疗药物。感冒