发布于 2026-03-18
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期口味重的女士忌讳吃咸食,喜爱喝汽水的女朋友要忌讳;辛辣食物、刺激的食材如山楂果、泡菜、食用醋、朝天椒、芥末酱、胡椒粉不能吃;吃凉性的食材不能吃,例如冰饮甜瓜,冰激凌,蟹、茄子、东瓜、黑豆、杨梅、丝瓜等,也有酒烟类要忌讳;奶酪类的食材是经痛的祸源,例如牛乳、鲜奶油、奶油芝士、酵母菌乳,包含生鸡蛋等食材会毁坏镁的消化吸收,导致经痛,也不能吃。