如何跑步可以减肥？

锁骨中间疼痛怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

锁骨中间疼首先可以考虑为胸锁关节炎，主要是由于炎症引起的疼痛，其次可以考虑为受到外伤，受到撞击磕碰引起的疼痛甚至是骨折、骨裂，建议到医院进行进一步检查，日常运动也要适量。

椎间盘突出脚麻怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

由于腰间盘突出而引起脚麻的症状时，首先需要及时到医院进行检查，查明具体的轻重程度。轻者需要=遵医嘱服药治疗，同时局部采用理疗的方式进行缓解，例如针灸、按摩、推拿等。重者需做手术治疗。

老年人腿疼是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

老年人腿疼多考虑是由于风湿性关节炎、痛风、类风湿性关节炎等引起的。另外，腰椎间盘突出压迫坐骨神经也会导致同样的症状。建议最好去做拍片检查。如果是风湿性关节炎导致的，需要用非甾体消炎药治疗。

经常闪腰是什么原因引起的？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

经常闪腰可能是长期从事重体力劳动，经常做腰部锻炼且锻炼前没有充分的热身。患者的腰椎骨和周围软组织的结构稳定性下降，也容易经常闪到腰。情绪低落、精神紧张、气候变化等情况，也容易发生意外扭伤。

关节炎有什么注意的？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

关节炎患者需注意局部的保暖，不可过于劳累以免加重关节的负担，饮食上需以清淡的食物为主，不挑食，避免食用辛辣刺激或过于油腻的食物，平时还需适量的进行运动，可有利于疾病的恢复。

骨裂走路早了的后遗症有哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨裂走路早了会使得愈合的骨骼再次出血裂痕，从而出现疼痛、局部红肿，甚至是炎症反应，还会延长骨骼愈合的时间。因此建议骨裂之后，要保持足够的休息，切记不可过早走路。

脚肿了怎么回事呢？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

脚肿，排除外伤的原因外，可能是脚部长时间负重、劳累引起的，例如长时间站立、行走、剧烈运动等。其次，有可能是脚部皮下出血引起的。还可能是水肿造成的，例如心源性水肿、肾源性水肿等。

腰椎穿刺疼吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎穿刺检查前是需要进行局麻的，在麻醉的时候会感觉到轻微的疼痛，之后一般不会再有疼痛感了，您不用担心。但药效过后也可能出现轻微的疼痛，此时您可以适当按摩疼痛部位缓解。

手指哆嗦怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

手指哆嗦有可能是因为功能性震颤、气血不足、帕金森综合征、甲状腺功能亢进、低血糖、缺钙、腓肠肌痉挛等导致的。建议最好去医院检查，如果是缺钙引起的，要及时补充钙剂治疗，如果是腓肠肌痉挛引起的，则需要通过针灸或穴位注射缓解。

压迫神经腿疼怎样锻炼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

压迫神经出现腿疼常考虑是腰椎间盘突出的因素所致。可以适当进行仰卧起坐、平板支撑，尽量使用腰部力量，保持身体呈弓形状，从而增加腰背肌的力量。同时注意避免过度负重等运动。

年轻人骨头总是响是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

年轻人骨头总是响可由生理性及病理性两种原因引起，生理性的考虑是缺乏钙元素、不良的学习工作姿势习惯，或缺乏锻炼导致的，而病理性考虑是患有关节炎症引起的。若是炎症您可以使用非甾体类抗炎药治疗。

走路走多了小腿疼怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

走路走多了小腿疼是因为消退的肌肉受到反复牵拉，导致肌肉痉挛，从而引起疼痛。可以在小腿部位进行冷敷，解除肌肉痉挛，减轻疼痛。若疼痛严重，遵医嘱口服非甾体类抗炎药物。

腕管炎的症状有哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腕管炎的症状会出现明显的肿胀，部位主要局限于腕关节的尺侧及掌根。炎症发生的初期会出现腕关节掌侧的疼痛，随着病情的发展，还可波及整个手部及前臂的疼痛。还可伴有手心、掌根的麻木、乏力等。

膝盖响怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

膝盖响考虑为半月板受到损伤导致的。由于平时劳累或外伤，导致膝关节发生病变，主要症状为膝关节响、跛行等。需要多休息，遵医嘱口服氨基葡萄糖，关节注射玻璃酸钠等方法。

骨折能喝白酒吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨折患者是不可以喝白酒的，白酒里面含有大量的酒精，会影响骨骼的新陈代谢，也不利于机体对于钙元素的吸收，所以对于病情的恢复没有任何的帮助。建议要注意多休息，多吃含钙的食物。

腰部肌肉僵硬如何变软？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰部肌肉僵硬，这应该是腰部肌肉出现疲劳、受凉等状况引起的现象，此时您可以服用肌肉松弛药物治疗，比如盐酸乙哌立松，其次也可以在日常给与按摩、推拿等方法缓解肌肉僵硬症状。

一觉睡醒全身酸痛怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

白天的时候过度劳累或者剧烈运动，导致休息的时候体内乳酸分泌增多，便会伴有起床后全身酸痛的现象。另外，休息的时候不注意保暖，导致体内寒气入侵引起感冒，这种情况也会伴有醒来后全身酸痛的症状。