发布于 2025-05-09
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中日友好医院 男科
要想延长性生活时间,首先需要具备一个良好的身体条件,对于男性而言每天都需要坚持做几组深蹲运动、缩阴运动、提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动方式,这对于提高男性功能有帮助。同房的时候可以使用双层避孕套,还需要适当的变换性爱体位,这对于延长性生活时间都是有帮助的。平时性生活有规律,既不可以过于频繁,也不要长时间禁欲。