睡不着神经衰弱要怎么办阿？

神经衰弱的人怎么调理？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

神经衰弱的患者有可能是和压力过大，情绪不稳定，喜欢胡思乱想，焦虑等有关系。首先减缓生活和工作中的压力，保持积极向上的心态，多参加一些有意义的娱乐活动，多吃一些核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、红枣、牛奶等安神的食物，睡前可以泡个热水澡，做室内瑜伽，促进睡眠，也可以服用镇静、安神的药物调理一段时间。

引起神经衰弱的原因？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

造成神经衰弱的原因是多种多样的，神经衰弱是一种精神类型的疾病，在这快节奏的生活中给人们带来了极大的压力。强烈的精神刺激，持久的环境压力，不当的工作方法，紧张的人际关系等等，都使着人们的精神紧张，头脑紧绷着，长此以往，就容易带来头脑的过分紧张，神经系统的崩溃，因此引发神经衰弱，就会表现出精神兴奋，脑力

神经衰弱可以自愈吗？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

神经衰弱是由于人们长时间生活和压力特别大，精神过度紧张等表现出的一种病态。神经衰弱是可以治愈的，但不能完全依靠药物，有些病情比较轻的病人，经过自我调整完全可以自愈，比如调整自己的精神，减轻自己的压力，保持心情舒畅，多听一些比较欢快轻松的音乐。平时多到外边走走，参加一些户外活动，增加身体的免疫力。可以

性神经衰弱怎么治？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

性神经衰弱可以配合医生服用维生素进行治疗，还可以服用谷维素进行调理受损的神经。还可以适当的服用一些安神镇定类的药物进行治疗。也可以经过腹式呼吸的方式进行调整，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。在治疗期间最好不要频繁的性生活，避免会造成病情加重。

女人神经衰弱吃什么好？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

女性表现出神经衰弱，在饮食上要注意多吃一些有安神作用的食物，比如吃些红枣、桂圆、莲子是不错的选择。也能吃一点酸枣仁、开心果、葵花籽，也是可以的。此外平时多吃蔬菜多吃水果，多吃一些含B族维生素的食物，比如吃些玉米，高粱，荞麦，大豆，平时喝点牛奶，喝点小米粥也是可以的，此外一定要注意保证充足的睡眠，睡眠

性神经衰弱能恢复吗？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

性神经衰弱是有可能能够恢复的。通常情况下，发生性神经衰弱的时候，有可能是由于体内荷尔蒙平衡出现了紊乱，临床上病人还有可能会伴随有一些其他的症状，比如头晕、乏力，记忆力下降，精神萎靡，思维减慢等等，需要采取以下的处理措施。一、饮食方面要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。二、要合理的安排自己的

神经衰弱的症状有哪些？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

神经衰弱的症状，包括以下几点：第一，脑功能衰弱症状，精神容易兴奋，表现为对光和声音的敏感性会增加。精神疲劳易表现为精神抑郁、嗜睡。第二，情绪症状，易紧张易怒，部分病人可能会表现出轻度抑郁的症状。第三，心理和生理症状，包括紧张性头痛和睡眠障碍，表现为夜间无睡意、入睡困难、睡眠浅等。

长期神经衰弱不治后果会怎样？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

神经衰弱是由于长时间的心理压力和精神压力大所导致的，如果不系统的治疗症状，可能进行性加重，严重影响病人的生活和工作，主要影响有以下几种：一、精神症状，患者会出现烦躁、易怒、精神不振等症状，严重的患者会出现焦虑、抑郁。二、患者出现失眠，长期失眠会导致患者注意力不集中、精神萎靡，对工作造成影响。三、神经

治疗神经衰弱的办法有哪些？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

如果表现出了神经衰弱，容易造成表现出烦躁失眠，严重的话会表现出焦虑或者是表现出抑郁的情况，可以配合使用营养神经的药物，比如说可以使用维生素b1，维生素b12，或者是使用甲钴胺片。而如果表现出了神经衰弱并且表现出了失眠，可以配合使用局部针灸治疗。

天麻能治神经衰弱吗？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

天麻一般可以治疗神经衰弱，天麻一般可以用于治疗神经衰弱以及头痛，并且还可以用于治疗头晕以及神经痛等疾病，使用药物时需要严格遵医嘱。神经衰弱可能是由于长时间精神过度紧张或者是压力太大造成的，还有可能是因为不良的生活习惯导致的，可能会表现出失眠的情况，并且还有可能会造成头晕头痛，需要配合医生口服营养神经

怎么预防神经衰弱

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱的发生与下面两方面有一定的关系，也就是病情的个性以及生活中的负性事件。病情个性要避免患神经衰弱，从小就要培养其良好的个性，开朗、阳光，不多疑，外向型的性格。生活中的负性事件就是避免负性生活事件的发生，比如父母离异对患者是生活事件的刺激，要避免这些问题，就可能可以预防神经衰弱的发生。

神经衰弱可以自愈吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱大多数都可以自愈，神经衰弱的原因主要是精神、心理压力过大，用脑过多所造成的，经过调节自己的心态、改变生活方式，比如少食或者不食烟酒、咖啡、浓茶等，可以改善。还需改善环境，比如环境太嘈杂了吵得难以睡，影响第二天的工作、生活，造成神经衰弱，此时要换个环境。再就是通过适当的体育锻炼，调节自己的心态等这些方式，大多数人都可以自愈。

神经衰弱会复发吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱大多数会复发，因为神经衰弱的症状繁多、表现不一。神经衰弱如果治好了以后，又进入嘈杂的环境或者工作紧张、压力增大，生活方式改变，又开始抽烟、喝酒、浓茶、咖啡，特别是精神压力对其造成的影响更大，又会产生失眠，失眠以后第二天又出现工作效率减低，头疼、头晕、乏力，从而可以复发。

神经衰弱性失眠如何治疗

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

对于神经衰弱性失眠人群，在日常生活中可以采取运动治疗方法，可以多参加体育运动，比如慢跑、散步，也可以多听轻松音乐放松心情，不要有太大压力，这样可以舒缓神经衰弱，同时在饮食方面也要更加注意合理搭配，不要吃辛辣刺激性油炸食物刺激神经，一定要戒烟戒酒，另外对于神经衰弱性失眠人群可以配用针灸、推拿来缓解神经衰弱，失眠症状。

女人神经衰弱吃什么好

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

神经衰弱是以神经兴奋，而且易疲劳为特征，一般来说饮食上要讲究饮食清淡，避免喝酒、浓茶、咖啡这种兴奋性饮料，另外睡前避免过量饮水，每天晚餐要定时定量，不宜吃得过多，而且也不宜吃得过饱，另外也可以用一些药物去治疗，比如可以用谷维素，也可以用抗焦虑抗抑郁药物去治疗。

神经衰弱怎么引起的

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

神经衰弱主要是心理因素导致的，比如患者长时间的紧张、压力过大等等，都会导致出现神经衰弱。如果平时过度劳累、从事脑力劳动的人群，也会出现神经衰弱的情况，一般需要规律的进行生活，适当的进行放松，保持心情舒畅，还可以口服药物来进行治疗，改善症状。