发布于 2025-04-25
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山东省立医院 中医科
长时间吃鸡胸肉不能减肥。鸡胸肉中含有较低的脂肪,长时间食用鸡胸肉不会造成体内油脂摄入过多,所以减肥的时候能吃。而如果只吃鸡胸肉,不控制食物摄入和锻炼,是不能起到减肥效果的。减肥还需要控制一日三餐食物摄入量,此外还要控制摄入高脂肪、高热量、高胆固醇食物,其次最重要的一点是要长时间坚持体育锻炼,只有这样综合调理,才能减肥。
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