发布于 2025-05-09
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青岛大学附属医院 骨科
打羽毛球完后全身疼痛,需要考虑是病人进行了剧烈运动后,有大量的乳酸代谢产生,在肌肉中发生了堆积,因此会表现出疼痛不适感,可以经过泡热水澡的方式去促进身体的血液循环,帮助乳酸的代谢和排出,还可以经过按摩的方式,去放松肌肉,对于乳酸的排出也有帮助作用。盐袋热敷、局部烤电、针灸或是中药熏蒸等方式,都可以起到促进血液循环的效果,建议病人适当的喝弱碱性饮料,去帮助乳酸的代谢。
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