发布于 2024-12-25
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山东省立医院 中医科
减肥是能吃鸡胸肉的,因为鸡胸肉的热量比较低,不会导致人体的肥胖,因此每天建议吃100克的鸡胸肉,这样可以补充人体里的蛋白质,而且还不容易表现出肥胖问题,但是也不是宜摄入特别多,要适当此外一日三餐要注意清淡,有营养,再加上坚持运动,就可以达到减肥的效果,除了吃一些鸡胸肉,还能吃一些少量的虾,黄瓜,西红柿等。
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